“SASUKE湘南シェイプアップ”とは
“SASUKE湘南シェイプアップ”が出来たわけ
こんにちわ。主催者の“ろ〜”こと、杉山です。“SASUKE湘南シェイプアップ”は“SASUKE湘南キックボクシング”の姉妹サイトとして出来上がりました。
ダイエットや運動不足解消を兼ねた“無料キックボクシング”コミュニティだった“SASUKE”は、この一年でさまざまな方のご参加によって発展してきました。その中で、参加される方の目的が大きく分けて、“キックボクシングの技術を習得して技を磨いていく”スパーリングや試合を意識したものと、“まずは、なまった身体を鍛えるために手軽に運動をしたい”というスパーリングまでの技術はいらないがしっかりと短期間でシェイプアップをしていきたいと言う目的に分かれていることを感じました。
しかし、“SASUKE”全体のスパーリング技術が向上するにつれ、当初よりも初心者やシェイプアップのみを目的とする方々に対してとても“初参加に勇気が必要”な団体になってしまいました。
そこで、いっそのこと“シェイプアップクラス”と“キックボクシングクラス”を分けてしまおうと考え出されたのがこの『SASUKE湘南シェイプアップ』です。
トレーニングジムなの？
通常のトレーニングジムとは異なり、ウェイトトレーニングなどの機械類は一切ありません。しかし、SASUKEを通してキックボクシングで日々鍛え、フィットネスを実践してきた仲間たちがジムのトレーナーよりももっと身近にあなたの目標の手助けをしてくれるはずです！
また、キックボクシングクラスと活動場所は同じくして、目的をはっきりと分けることで、すぐそばでスパーリングを見て刺激を受けつつ、集中力を保つシェイプアップトレーニングを行うことが可能となるでしょう。さらに、キックボクシングトレーニングの中でも、特にシェイプアップに効果があり安全なトレーニングを選び行っていくことで、より短期間で効果的なフィットネス結果が得られるでしょう。
どこに行けば参加できるの？（日時・場所）
神奈川県藤沢市辻堂にある「辻堂市民センター」で毎週木曜日午後19時〜21時45分までトレーニングをしています。
たまに、場所の予約の関係で日時が変わることもあるのでTOPの近日開催日時予定表でご確認ください。入り口から入って右に進むと、写真に映っている右の建物に到着します。そこに、SASUKEの会場のホール入り口があるので気軽に入って下さい。
また、Web上で“SASUKE”の仲間と話して見たい方は、SNSのmixi（ミクシィ）よりコミュニティにご参加ください。良く分からない方は、メールでご連絡くださればご案内いたします。アドレスはこのページの↓にあります。
料金はかかるの？
月謝や入会金などは一切かかりません。市民センターの利用費がかかるので、場所代として一回100円と、数ヶ月に一度、道具の新調費（1000円程度）を頂く場合があります。新調費は参加したばかりの人からは頂きません。
もっていった方がいいものはあるの？
初心者の方
- 絶対小銭をご用意ください。会場準備を先にきてしてくれた方が最後に集めます。100円です。
- 軍手。（手の保護のためだけじゃなく、兼用グローブをお貸しするため。）
- タオル。（汗拭き用と使った後の道具を拭くためのもの2本）
- 飲みもの。
- ジャージなど動き易い服装。ショートパンツの方がやり易いです。
さらにあれば便利もの
詳しくはフィットネスに効果的なアイテム紹介を参考にしてください。ここで各項目のアイテムの画像をクリックしてみてください。
注意事項（＊必ずお読みください！）
- トレーニングの直前にお腹いっぱいご飯を食べたりすると、よこっぱらが痛くなり見学になっちゃいます。
- ミット
を持ってくれた方、練習を手伝ってくれた方や練習仲間、市民センターの方には敬意をもって接しましょう。 - 仕事や都合で終了ぎりぎりに参加してもしっかり準備運動をしてから始めましょう。
- 怪我はすべて自己責任であることが前提です。怪我をしたら必ず休みましょう。
- 道具を借りる場合、『SASUKE』と書いてある共用道具以外はすべて各個人の物です。各個人の物は基本的に使えませんが、どうしても借りたい時は必ず了承を得てから使いましょう。
ご質問がある方はこちらから
mail @ sasuke-skb.net上記のメールアドレスをペーストし送信する際は、@マーク前後のスペースを除いてから送信してください。
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